全方位兩面進攻技戰術訓練法
甲、序言：
現代乒乓球技術十分豐富全面，不像從前有死角位不能進攻，要先搓一輪，然後才能上手，所以有需要與時並進，學習一些新的技術及戰術，例如：台內、中台、正手、反手進攻。
有些專業球員才適用的複雜戰術，對於業餘球迷，由於練習時間及體能不及專業球員，實在太複雜了，難以掌握，不適合業餘球迷練習，例如：專業球員採用的『主動防守戰術』，需要自己制造一些機會引誘對手先上手進攻，然後搏反拉，包括：故意搓長球給對手進攻，或故意移動到正手位露出反手位大空檔。對於防守能力、反應及步法不好的業餘球迷而言，誘敵的結果就是直接被打死，不可能做到後發制人。小弟比較明白業餘球迷的能力，所以創造了一套適合業餘球迷的技戰術訓練法，分享給大家。
乙、器材及對手：
底板：Stiga Eternity VPS直拍
正手：紅雙喜狂飈3省套膠，紅色，硬度40，厚度2.2mm
反手：Butterfly Tenergy 80套膠，黑色，硬度36，厚度2.1mm
膠水：Butterfly Free Chack II
新波：雙魚40+塑練習用一星膠波
丙、技戰術特點：
這套技戰術特點的特點是：
全攻型打法：連續三屆世界錦標賽男單冠軍莊則棟主張：『進攻就是最佳防守，因為當對方被你進攻，就不可能進攻你了，你省卻了被動防守的麻煩』。
最簡單直接的戰術：因為是全攻型打法，所以不需運用多餘的搓球或故意失位去引誘敵人率先進攻，然後又要估計對手會進攻你甚麼位置，還要做到從被動中轉主動反攻那麼複雜。球員只需要集中精神全力主動進攻，實行以『越簡單，越好！』的戰術去打球，業餘球迷容易掌握。
步法移動要求比較少：業餘球迷和專業年青球員比較，除了練習的時間，體能也是欠缺的，所以這戰術並不需要大幅度的跑動，總之：左來左打，右來右打，不需要大幅度側身，然後又要扑右，那麼辛苦。
丁、訓練內容：
全方位接發球搶攻技戰術訓練：
對手發短球於反手近網位，你運用反手台內擰拉技術率先接發球，擰對方的斜線位。當對手反拉你的擰拉，你運用反手反撕技術反攻(若果對方反攻你的反手位)，或者你運用正手弧圈球技術反攻(若果對方反攻你的正手位)，總之左來左打，左來左打，右來右打，不需要大幅度側身，然後退在中台形成對拉相持局面，你進攻對方的的位置以進攻對方的空檔位為主，不需要打複雜的線路組合戰術，以技術水平的高低去取勝(註：反手近網短球是從前的死角位，不可能直接進攻的，要先搓一輪。學習台內擰拉技術就可以突破這個死角位，對方不可以控制你了。)。
對手發短球於反手近網位，你運用反手台內擰拉技術率先接發球，擰對方的直線位，如上類推(註：要有能力擰斜線及直線，否則對手知道你不能擰直接的缺點，就會成功破解你，大大削弱了擰拉的威力，王皓就是這樣在雅典奧運會男單決賽輸給柳承敏。)。
對手發短球於正手近網位，你運用正手台內挑打技術率先接發球，挑對方的斜線位。當對手反拉你的挑打，你運用反手反撕技術反攻(若果對方反攻你的反手位)，或者你運用正手弧圈球技術反攻(若果對方反攻你的正手位)，總之左來左打，左來左打，右來右打，不需要大幅度側身，然後退在中台形成對拉相持局面，如上類推(註：不主張像專業球員那樣冒險地運用步法跑到正手位，運用反手台內擰拉技術接發球，因為這對於業餘球迷太過困難，一來步法來回要求高，體力所限，二來露出反手位大空檔，不利防守及反攻，總之正手位的來球就用正手技術去處理，儘量避免無謂的步法移動。)。
對手發短球於正手近網位，你運用正手台內挑打技術率先接發球，挑對方的直線位，如上類推。
對手發長球於反手出台位，你運用反手弧圈球技術率先接發球，拉對方的斜線位。當對手反拉你的弧圈球，你運用反手反撕技術反攻(若果對方反攻你的反手位)，或者你運用正手弧圈球技術反攻(若果對方反攻你的正手位)，總之左來左打，左來左打，右來右打，不需要大幅度側身，然後退在中台形成對拉相持局面，你進攻對方的的位置以進攻對方的空檔位為主。
對手發長球於反手出台位，你運用反手弧圈球技術率先接發球，拉對方的直線位，如上類推。
對手發長球於正手出台位，你運用正手弧圈球技術率先接發球，拉對方的斜線位。當對手反拉你的弧圈球，你運用反手反撕技術反攻(若果對方反攻你的反手位)，或者你運用正手弧圈球技術反攻(若果對方反攻你的正手位)，總之左來左打，左來左打，右來右打，不需要大幅度側身，然後退在中台形成對拉相持局面，你進攻對方的的位置以進攻對方的空檔位為主。
對手發長球於正手出台位，你運用反手弧圈球技術率先接發球，拉對方的直線位，如上類推。
全方位發球搶攻技戰術訓練：
你和對手調換身份，你練習發球搶攻，對手搶攻你的不同方位的發球，然後形成中台對拉相持局面，以技術水平的高低去取勝。
對手搓接你的發球，你練習搶衝，然後形成中台對拉相持局面，如上類推。
戊、結論：
經過反覆練習，熟練了這套技戰術，你會發覺無論對方發任何方位的發球，包括：正、反、長、短、位，你全部都具備直接進攻的能力，已經沒有了弱點位。
2017年2月25日