練習正手近臺反拉弧圈球技術
最近幾年從電視觀看世界賽，發現有新技術出現，其中一種好精彩好有型的創新先進技術就是正手近臺反拉弧圈球。特別是看見中國隊使用這項創新先進的技術比較外國多，當看見偶像：馬琳，馬龍、王皓，運用這技術的時候，小弟都很技癢，幻想一下，若果我都能夠好似佢地咁間中反拉一兩板就好啦！不過，當然有人會潑冷水啦，認為這個高難度動作，只有國家隊級數專業球員才有資格去練，業餘球員不要浪費時間去練一些不切實際不可能練成的高難度技術。相反，小弟認為這是個人的打波興趣，看見偶像咁有型的先進打法，一於有樣學樣，不需要理會太多野，就算練唔成都無嚴重後果，總之開心就得。
甲. 歷代應付弧圈球的方法：
分享如何練這技術之前，先溫習一下歷代應付弧圈球的方法，目的是溫故知新。
由於弧圈球帶有上旋成份，最早期的應付蓋念是防止吃上旋出界。我記得從前初學乒乓球左推右攻的時候，遇上懂拉弧圈球的師兄，他發下旋球，我不能抽擊，只能搓回，他就拉高吊弧圈球，第一次接觸高吊弧圈球都不以為然，因為球速慢吞吞，比較我初學的正手抽擊球速仲要慢，無乜睇頭，十分輕視，點知當個波從高空下墜的時候，個波落臺反彈突然向前加速，又不向上彈，快到我都漏掉了。到了第二球，他照樣拉高吊過來，今次我不敢怠慢，集中精神認真對付，球拍終於接觸了個波沒有漏掉，但是吃了上旋，過波飛上天花板咁高，當時真係比佢嚇呆！終於領略弧圈球的真正威力！
所以，當時處理對方拉過來的弧圈球的傳統主導思想，是以減力擋為主，總之要卸去這個由上旋所產生引致向上出界的力量。若果來球落在反手位，就用減力擋，接觸球的側面輕輕的壓住佢，卸走D力防止出界。若果來球落在正手位，就用快帶，輕輕的壓住個波頂，以借力方式回球。
到了80年代，中國隊主張快攻制弧圈的戰略，球員例如：謝賽克、江嘉良，及後來臺灣的蔣彭龍，應付弧圈球除了以卸力的方法，也增加了以加力推擋及正手發力攻打的方法。在歐洲方面，則發展了退臺，在中遠臺反拉對方的弧圈球，形成對拉相持局面。
在中遠臺對拉的優點是，由於已退臺，距離增加了，預備反拉的時間比較充足，而且帶有上旋制造安全弧線，所以中遠臺反拉的命中率比較在近臺用推擋或抽擊這類快攻打法的命中率高，往往可以形成對拉相持局面，板數來回比較多，觀眾看見雙方球員以相同的弧圈球技術，以英雄式對決基本功，觀賞指數甚高。
到了最近幾年，除了在中遠臺反拉，也開始看見中國隊在歐洲式的中遠臺反拉基礎上加以改良，發展了近臺反拉技術。由於是近臺反拉，距離比較短，反拉過去的弧圈球前衝速度比較高，通常都能夠一板就衝穿對方，不需要浪費精力打來回相持。這近臺反拉技術在某部份程度上，其實是吸納了從前中國隊主張以快攻制弧圈的思想，以快速的打法壓制對方的弧圈球。這樣的打法對於體能比較歐洲球員弱的亞洲球員有利，因為不需要每一球都那麼費勁去打相持。
乙. 應該在甚麼情況下運用？
能夠在近臺反拉當然是超勁啦，但係難度也是超高！小弟認為，要按照當時實際的情況下，運用最適合的技術應付對方拉過來的弧圈球，不要盲目在近臺反拉，引致過多的失誤。小弟的處理方法是：
若果對方的弧圈球很衝，而且我是已經失了位，露出了空檔，又趕不及退臺以增加反應時間，我會主張以減力擋防守，擋得到已經偷笑啦，仲想反拉，無可能啦。
若果對方的弧圈球並不衝，可是我已經失了位，露出了空檔，但是我能夠趕及退臺以增加反應時間，我會主張以中遠臺反拉。
若果對方的弧圈球是屬於過渡性質，球速不算很衝，而且我沒有失位，我預計有足夠時間可以步法到位，我主張以近臺反拉作為反攻手段。既然時間充足，就不要老是擋回那麼被動，給對手機會連續拉，久守必失。
丙. 近臺反拉弧圈球技術的動作要點
近臺反拉弧圈球動作和基本的拉前衝弧圈球動作很接近，主要分別是需要按照當時對手拉過來的弧圈球特性作出適當的微調以保證命中率。由於對方以弧圈球的方式進攻過來，來球已經帶有一定的前衝力及上旋，所以反拉的時候要注意微調以下細節：
來球前衝力的強度：若果來球又慢又無力，可以自己發多一點力向前衝個波。若果來球都幾衝幾有力，就不要再加太多前衝撞擊力，要一半借力，一半自身發力，以免相撞的力量過大，引致拉球打磨比例超過50%，令到弧線太直，命中率偏低。
來球上旋的強度：若果來球無乜上旋，可以磨擦個波的中上部。若果來球是強烈的加轉弧圈球，要壓住個波頂以磨擦為主，以免弧線過高，拉球出界。
由於是近臺反拉，接觸球的時機是反彈上升後期至最高點這段范圍，若果錯過了這個最佳時段，個波已經處於反彈下降期，就不要胡亂在近臺反拉，以免失誤過多。
由於是近臺反拉，接觸球的時機是反彈上升後期至最高點這段范圍，預備拉球的時間十分匆忙，況且來球已經帶有前衝力及沒有下旋的負擔，所以反拉的後轉腰及後擺拉手動作不需要像主動拉下旋球咁大，整體上要以小動作去作出反拉。
丁. 小弟的練習方法
葉教練告訴我，來球館的學生甚少要求練習近臺反拉弧圈球技術，練習中遠臺反拉都已經比較少，練習近臺反拉，我是他教練生涯的第一個學生。
由於要模擬近臺反拉的實戰應用情況，練習方法是以接發球搶拉或發球搶拉的過程進行：
教練發球，我用擰拉(反手位)或挑打(正手位)接發球，對方用加轉弧圈球首先搶拉過來，我就把握機會在近臺反拉。
我發球，教練用加轉弧圈球首先搶拉過來，我就把握機會在近臺反拉。
練習了兩個月，開始的時候失誤好多，但是日子有功，漸漸有點成果，感覺沒有想像中那麼困難！在最近的比賽，有一盤11分的其中一球，我接對方發球接得不好，被對方用正手弧圈球首先拉起，我的身體竟然有自然反應作出近臺反拉的動作，還成功反拉衝穿對手得分。從前，當對手搶先拉弧圈球過來，我的身體的自然反應一律是預備擋回，如今已經開始出現反拉的自然反應，對於我來說，已經有進步了，真係開心到不得了！其實，大家只要仍然有夢想，肯相信自己，肯努力練習，夢想是有可能達成的！
2013年4月2日