郭躍華分享比賽心理
比賽的心理真係比較技術更難掌握。小弟曾經好耐之前看過刊登於乒乓世界雜誌的一篇關於比賽心理文章(由於年代久遠，小弟唔記得是第幾期)，是訪問前國家隊名將世界冠軍郭躍華。郭躍華分享了他的比賽經驗及臨場應變方法。以下是小弟從記憶分享他的高見給各位網友參考(由於是憶述，可能加添了小弟自己的想法。)：
甲. 有冇覺得自己贏緊或輸緊嗰陣會超緊張?
郭躍華認為贏緊或輸緊嗰陣會超緊張，他解釋當中的原因：
當領先，特別是接近最後嗰幾分，離勝利好接近，心裡特別想贏，所以特別緊張。有些球員，由於好想快點贏埋場比賽，進攻會比正常的情況特別兇恨，胡亂盲目發力，這就會增加了失誤，原本分數領先，後來反而因為失誤過多，被對手追上了。當被對手追上的時候，心裡就更加緊張，就更加多失誤，腦海一片空白，就胡裡胡圖的輸了。有些球員的情況剛好相反，由於領先對手，所以心理會變得保守，會突然減少進攻，因為害怕自己進攻失誤，反正已領先對手，就讓對手進攻多一點，希望對手進攻失誤，就可以順利贏得比賽。
當落後，特別是接近最後嗰幾分，離失敗好接近，唔想就咁輸掉場比賽，所以特別緊張。有些球員，由於好想扭轉劣勢，會採取加強進攻及比正常的情況特別兇恨，欠缺冷靜思考對策，胡亂盲目發力，這就會增加了失誤，原本落後少許分數，結果落後更多。有些球員的情況剛好相反，由於落後對手，落後的原因可能是先前的進攻有點不順利或失誤，漸漸對自己的進攻技術失去信心，害怕自己進攻失誤，唔相信自己的技術，所以心理會變得保守，會突然減少進攻，這就給予對手更多進攻機會，結果是落後更多。
在上述兩種情況，他親身體會，心理會產生好大變化，會突然好手緊，若果處理不好，是會影響技術發揮的，及有可能輸掉比賽給技術水平低過自己的對手。
乙. 應該如何處理？
郭躍華認為，比賽的時候，不要太過注重分數，當你每打完一球就去望一望分牌，你的打球專注力就會下降。應該把握每一分之間的空檔時間去檢討之前一球的得失，到底點解會贏或輸？然後策劃下一球應該點樣去打。臨場比賽，無論過程是贏或輸，都應該保持冷靜，要自己多思考對策，就算有教練臨場指導，都不可以過份倚賴。因為教練只有幾次的教路，大部份時間都要靠自己去面對。
當領先，應該如何處理？領先，原因可能是之前做對了。困此，不應該突然有任何重大改變，要繼續用相同的方法去打球，直至觀察到對手有點適應，被破解了，才改用第二個戰術。
當落後，應該如何處理？落後，原因可能是之前做錯了。因此，要冷靜的思考做錯了甚麼，要儘快想出解決方法，而不是胡亂盲目發力進攻或過份保守求對方自動失誤送分給你。在落後的時候，就算暫時未能想出對策，也要頑強的堅持下去，不要有認輸放棄的心理，往往會有意想不到的效果。因為對手領先的時候，心理都會產生變化。
2020年4月26日